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    Remedios para el picor de ojos

    Siguiendo la temática de las alergias y de cómo combatir los síntomas de mis posts Comidas que pueden ayudar con las alergias y Picor de ojos durante la noche  , en este post os traigo algunos remedios para el picor de ojos ya que es uno de los síntomas mas molestos.   Gotas para los ojos   Puedes encontrar gotas para los ojos en cualquier farmacia y además son un gran remedio para el picor de ojos ya que los calma con facilidad. Algunas gotas están diseñadas específicamente para contrarrestar los síntomas de alergia o contrarrestar los ojos rojos, mientras que otras están diseñadas para contrarrestar la sequedad de los…

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    Como reducir la retención de agua

    La retención de agua ocurre cuando un exceso de fluidos se mantiene dentro de tu cuerpo. La retención de agua ocurre en el sistema circulatorio y puede causar la inflamación de las manos, pies, tobillos y piernas.   Hay varias razones por las que la retención de agua puede ocurrir, por ejemplo, les común que las mujeres lo sientan cuando están embarazadas o días antes de empezar el periodo.  La mayor parte del tiempo las razones no suelen ser muy serias, sin embargo, la retención de agua puede ser síntoma de un problema en los riñones o de un fallo cardiaco. Como siempre, consultar con vuestro médico de cabecera si…

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    Beneficios del agua con limón

    Estoy segura de que muchos ya habéis oído de lo bueno que es beber agua con limón. Hay mucha gente que ahora toma agua con limón al empezar el día en vez de tomarse un café o un té, aunque el café por ejemplo tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo, pero eso es tema para otro post. Aparte de que el agua con limón nos ayuda a mantenernos hidratados tiene muchos otros beneficios para nuestro cuerpo.     1. Es una gran fuente de vitamina C La vitamina C es uno de los principales antioxidantes que nos ayuda a proteger a nuestras células y que casualmente es unos de los…

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    Beneficios del agua de pepino

    El agua de pepino ya no es sólo para los spas. Mucha mas gente está disfrutando de esta refrescante y sana bebida que es muy fácil de preparar. En este post os traigo 7 beneficios del agua de pepino para nuestro cuerpo.     1.  Te mantiene hidratado Nuestro cuerpo no puede funcionar correctamente sin agua. Mucha gente intenta beber 2 litros de agua al día o entre 6 y 8 vasos de agua ya que todos sabemos que debemos beber agua a lo largo del día. Sin embargo, muchas veces puede llegar a ser algo aburrido el beber agua sin más por lo que añadir pepino (o por ejemplo…

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    Beneficios del pepino y como ayuda a la piel

    En este post os traigo algunos de los beneficios del pepino y como ayuda a la piel.  Poner pepino sobre tus ojos para ayudar a reducir las ojeras y las bolsas bajo los ojos es uno de los remedios más conocidos. Hay muchísima gente que cree plenamente en este remedio ya que no es sólo un cuento para niños. Hay muchos estudios que apoyan este remedio natural que ayuda a tu piel a verse y sentirse mejor. La clave son las propiedades antiinflamatorias e hidratantes del pepino.   Lo que dice la ciencia   Muchos estudios han mostrado que el jugo del pepino puede reducir la inflamación e irritación de…

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    Picor de ojos durante la noche

    Porque me pican los ojos por la noche?   El picor de ojos puede ser muy molesto, sobre todo si estás intentando quedarte dormido. Hay varias razones por las que puedes notar el picor de ojos solo por la noche. Una de ellas es porque puede que no estés tan ocupado por lo que prestas más atención a las reacciones de tu cuerpo. Trabajar fuera de casa durante el día puede significar que estás expuesto a más alérgenos en tu casa durante la noche. Por ejemplo, puede que en la oficina tengas aire acondicionado mientras que en casa simplemente abres las ventanas, lo que puede causar que entre más polen…

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    Remedios para las alergias

    Siguiendo el tema del post de la semana pasada, Comidas que pueden ayudar con las alergias, en este post os traigo 5 Remedios caseros para las alergias. El mejor remedio natural contra las alergias es evitar aquello que nos produce alergias (obvio ¿no?). Sin embargo, puede ser bastante complicado evitar acercarnos a las cosas que nos producen alergias y puede ser un poco tedioso tener que hacerlo. En este post os traigo algunos remedios caseros para las alergias que espero os ayude de algo.   1.  Miel   Aunque no hay pruebas científicas, hay teorías que dicen que si tomas miel producida localmente en donde vives puede ayudar a reducir…

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    Comidas que pueden ayudar con las alergias.

    En este post os traigo 5 comidas que pueden ayudar con las alergias y a combatir los síntomas más molestos de éstas.  Cuando pensamos en comidas y alergias lo primero que se nos puede venir a la cabeza es dejar algunas comidas fuera de nuestra dieta para evitar una reacción adversa. Sin embargo, la conexión entre alergias de temporada y la comida está limitada a ciertos grupos de comida conocidos como “comidas de reacción cruzada”.   Aparte de este tipo de comidas, las alergias de temporada sólo ocurren en ciertas estaciones del año- normalmente durante la primavera o el verano. Estas alergias aparecen cuando el sistema inmunitario reacciona a alérgenos…

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    Ideas de smoothies

    En este post os traigo 5 ideas de smoothies diferentes perfectas para el verano.   Si habéis leído algunos de mis posts anteriores, sabréis que mi amor por los smoothies crece cada día. Lo que más me gusta es a gran variedad que puedes crear, aunque hay veces que no tenemos mucho tiempo o que queremos recetas más simples. En este post os traigo recetas de smoothies para los que sólo necesitaréis 5 ingredientes.   1.   Piña colada ¿Quién necesita un bar en Hawaii cuando puedes preparar esta bebida tropical en tu propia cocina? Si, sí, lo admito. A mi también me encantaría irme de vacaciones pero por lo menos tenemos…

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    Maneras de calmar la ansiedad sin medicación

    En este post os traigo 8 maneras de calmar la ansiedad sin medicación.  Todo el mundo siente ansiedad al menos una vez en la vida, no tienes porqué ser diagnosticado con un desorden de ansiedad, pero es algo natural que pasa cuando estás expuesto a altos niveles de estrés.   Si sufres de ansiedad puede ser difícil seguir con tu día a día de forma natural, en este post os traigo 8 maneras de reducir la ansiedad sin medicamentos. Recordad que no soy médico y que os aconsejo consultar uno ya que los desórdenes de ansiedad, estrés y demás enfermedades psicológicas y físicas son muy importantes y hay que tener…