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    Como aumentar el colageno en nuestro cuerpo

    En este post os explico como aumentar el colageno en nuestro cuerpo de forma natural. Como ya expliqué en mi post Como el colageno puede ayudar a tu piel y cuerpo , el colágeno es una de las proteínas más comunes en nuestro cuerpo. Está presente en nuestros tendones y ligamentos entre otros. Cuando los niveles de colágeno en nuestro cuerpo son saludables, las células que contienen colágeno se ven más fuertes y jóvenes. Lo bueno del colágeno es que tiene un efecto dominó, cuanto más colágeno tienes en el cuerpo más fácil es de producir y mantener. Es verdad que hoy en día podemos encontrar muchos suplementos de colágeno, como…