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    Tomar el control de tus pensamientos

    En este post nos centramos en lo importante que es el tomar el control de tus pensamientos y en como afecta a tu vida diaria. Todo comienza en la mente y, haciéndote cargo de tus pensamientos, puedes mejorar tu vida. Cuando te levantas por la mañana, ¿inmediatamente te haces cargo de tus pensamientos, o simplemente te levantas, abres los ojos, ves la hora en el despertador y luego intentas dormir un poco más? Peor aún, al abrir los ojos, ¿temes el día que viene, no tienes ganas de levantarte y tu mente comienza a jugar pensamientos negativos al instante? Una de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros mismos…

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    El poder de la gratitud

    El poder de la gratitud es algo inmenso que muchas personas suelen dar por alto.  En este post os explico como el poder de la gratitud puede afectar vuestra vida para mejor. Una actitud de gratitud es importante para tu bienestar Algo importante que todos deberíamos saber es que podemos liberarnos de energía física y emocional a través de tener una actitud de gratitud, dando a nuestra salud un empujón en consecuencia. Tener una actitud positiva a través de estar agradecido y tener una actitud de gratitud puede transformar tu vida. Las personas que practican la “gratitud” suelen ser personas más sanas y felices, con menos estrés. Podemos observar altos…